Gruppbehandlingar och kurser
Behandlingar och kurser vid Ungas Psykiska Hälsa (UPH), Capio Läkarhus Angered. Observera att utbudet varierar i perioder.
FÖR FÖRÄLDRAR
Kurs: ABC (Alla Barn i Centrum)
För vem: Föräldrar till barn som är mellan 6-12 år.
Handlar om: Det positiva i relationen mellan barn och förälder. Detta ger bättre samvaro och minskar bråk och konflikter.
Antal gånger: 4 (eftermiddagar)
Läs mer:
Kurs: AFFEKT
För vem: Föräldrar till barn som är mellan 6-12 år.
För föräldrar till barn som är känslostarka, explosiva och/eller har svårt att vara flexibla.
Handlar om: Att få en djupare förståelse för orsakerna till sitt barns beteende, lära sig nya sätt att förbygga konflikter och att hantera utbrott i stunden. Utbildningen bygger på Collaborative and Proactive Solutions (CPS) samt lågaffektivt bemötande.
Antal gånger: 5 (eftermiddagar)
Läs mer om lågaffektivt bemötande:
FÖR UNGA OCH TONÅRINGAR
Internetbehandling: Ångesthjälpen Ung (iKBT)
Ålder: 13-17 år
Handlar om: Internetbehandling som sker hemifrån ca 2 timmar per vecka. Programmet innehåller 8 moduler med text, filmklipp och övningar som handlar om att förstå, hantera och förebygga oro och ångest. Kontakt med behandlare via meddelandefunktion.
Antal gånger: 8 veckor hemifrån
Youtubeklipp:
Capio Active Training (CAT)
Ålder: 10-17 år
Handlar om: CAT är en aktiv rehabilitering och träning. Där får barn och ungdomar i en prestationsfri zon träna på avslappning, närvaro och kreativitet. Under 8 veckor, en gång i veckan, tränar vi tillsammans med syfte att öka välbefinnandet och bättre hantera vardagsstressen. Vid varje tillfälle ingår: avslappning, enklare yogaövningar, uppgifter att göra hemma.
Antal gånger: 8
Gruppen leds av arbetsterapeut
Basal Kroppskännedom
Ålder: 13-17
Handlar om: Genom att öva basal kroppskännedom kan man minska kroppens spänningar, både de som känns i musklerna och de som kan finnas i tankarna och känslorna. Det kan göra att både kroppen och hjärnan känns lättare och lugnare. Till exempel såhär:
- Det kan bli lättare att andas och kroppen kan bli mindre spänd.
- Det kan bli lättare att märka och förstå sina känslor och vad man behöver för att må bra eller när man behöver säga ifrån - det ökar självkänslan och minskar ångest, oro och smärta.
- Det kan bli lättare att göra en sak i taget, njuta av det man gör och göra det lättare att se positivt på framtiden.
Målet är upptäcka och stärka det som är friskt och som varje människa redan kan, vilket kan ge bättre hälsa och självkänsla.
Antal gånger: 8
Gruppen leds av fysioterapeut