Gruppbehandlingar och kurser
För närvarande äger samtliga grupper rum digitalt.
Behandlingar och kurser vid Ungas Psykiska Hälsa (UPH), Capio Läkarhus Kvillebäcken. Observera att utbudet varierar i perioder.
För föräldrar
Kurs: ABC (Alla Barn i Centrum)
För vem: Föräldrar till barn mellan 6-12 år.
Handlar om: Det positiva i relationen mellan barn och förälder. Detta ger bättre samvaro och minskar bråk och konflikter.
Kurs: Hantera oro
För vem: Föräldrar till barn, ca 6-12 år, som lider av oro och ångest.
Handlar om: Att få bättre förståelse för barnets oro, hur man kan bemöta det och hjälpa barnet övervinna oron och göra saker barnet vill kunna klara av. Bygger på kognitiv beteendeterapi. Antal gånger: 4 (varannan vecka)
Kurs: AFFEKT
För vem: Föräldrar till barn, ca 6-12 år, som är känslostarka, explosiva och/eller har svårt att vara flexibla.
Handlar om: Att få en djupare förståelse för orsakerna till sitt barns beteende, lära sig nya sätt att förbygga konflikter och att hantera utbrott i stunden.
Antal gånger: 5 (varannan vecka)
För unga och tonåringar
Kurs: TMR (Träning för Medveten närvaro och Resiliens)
För vem: Barn och unga, 10-14 år, med mild till måttlig psykisk ohälsa. Föräldrar deltar 2 tillfällen.
Handlar om: Att hjälpa barnen att öva på förmågan att rikta sin uppmärksamhet till det som de vill lägga sitt fokus på, snarare än att fångas av jobbiga känslor. Bygger på medveten närvaro och kognitiv beteendeterapi.
Antal gånger: 6 (varje vecka)
Kurs: Balansera mera
För vem: Tonåringar, 14-18 år, som upplever skolrelaterad stress, höga krav, oro och/eller nedstämdhet.
Handlar om: Att förstå hur tankar, känslor och beteenden fungerar samt lära sig att hur man kan skapa positiva förändringar och få utrymme för saker man tycker är viktigt, istället för att bli styrd av stress och höga krav.
Antal gånger: 5 (varannan vecka) + en uppföljning
Internetbehandling: Ångesthjälpen Ung (iKBT)
För vem: Tonåringar, 13-17 år, med oro och ångest.
Handlar om: Internetbehandling som sker hemifrån ca 2 timmar per vecka. Programmet innehåller 8 moduler med text, filmklipp och övningar som handlar om att förstå, hantera och förebygga oro och ångest. Kontakt med behandlare via meddelandefunktion.
Antal gånger: 8 veckor hemifrån