Stress, utmattning och spänningshuvudvärk

Stress

Stress är i viss mån en del av livet, det är normalt att bli stressad ibland. Men att vara stressad under en längre period kan göra att kroppen tar skada och det är därför viktigt med vila och återhämtning.

Om du ofta upplever stress eller känner dig utmattad och till exempel får sömnproblem, ångest eller huvudvärk kan du få hjälp av oss.

Vill du veta mer om behandlingen?

Vi kan hjälpa dig att kartlägga din vardag för att se vad du lägger din tid på och vad som stressar dig. Vi kan också lära ut olika avslappningstekniker. Målet är att tillsammans med dig skapa en bättre struktur i vardagen.

Så tar vi hand om dig som är stressad.

Vill du veta mer om träning?

Träning är vår vanligaste typ av behandling. Det kan handla om att göra specifika rörelser för att öka rörligheten i en led, bygga upp styrkan i en viss muskel eller förbättra din balans. Det kan också handla om att bli starkare och få bättre kondition.

Mer om träning som behandling.

Kompletterande behandlingar

Beroende på vilka besvär du har kan det vara aktuellt att komplettera behandlingen med någon av våra gruppbehandlingar.

Mer om våra gruppbehandlingar.

Innehållsansvarig för denna sida:

Peter Sjöstedt
Specialist i allmänmedicin. Regional Medicinsk Chef.

Texten granskades 2017-09-28.

Innehållsansvarig för denna sida:

Torbjörn Collinder
Specialist i allmänmedicin.
Medicinskt ansvarig läkare, Capio Vårdcentral Orust.

Läs vidare