Kognitiv BeteendeTerapi - KBT

KBT är en terapiform som fokuserar på att förändra de tankemönster och beteenden som håller kvar och förvärrar problemen.

Kognitiv beteendeterapi utgår från att mänskliga problem har sitt ursprung i hur du ser på dig själv och din omgivning, så kallat kognitivt perspektiv, och hur du reagerar på miljön: beteendeperspektiv. Det antas att människans tankar, känslor och beteenden ömsesidigt styr och påverkar varandra. Negativa tankar kan bidra till nedstämdhet och att du drar dig undan och blir passiv.

KBT inriktas på att förändra de tankemönster och beteenden som håller kvar och förvärrar problemen. Behandlingen används vid ångestsyndrom, depression, bipolär sjukdom, ätstörning, stress, sömnproblem och emotionellt instabil personlighetsstörning.

Vill du veta mer? Kontakta oss!

Om du har några frågor eller funderingar kring att söka behandling hos oss, eller undrar över något annat, så är du alltid välkommen att kontakta oss på telefon: Linköping 010-105 90 48 / Norrköping 010-105 90 49.

Boka tid

Är du patient och behöver boka in en ny besökstid ringer du till din mottagning helgfria vardagar 08-16.

Vid avbokning av tid gör så här

Läs mer om hur du får vård hos oss