Vi har en kurs om Endometrios på Capio Lundby Närsjukhus. Välkommen att delta!
Vi har en kurs om Endometrios på Capio Lundby Närsjukhus.
Kursen går på tisdagar klockan 16:00-18:00. Därefter följande tisdagar 6 gånger.
Vi kommer att gå igenom följande ämnen:
- Vad är endometrios?
- Anatomi – livmoder, blåsa, mag/tarm och bäcken
- Smärta – vad gör ont och varför?
- Livsstil och vanor – kost, sömn, vardagsmotion, träning och stress
- Beteende, tankar och prestation
Det kommer finnas möjlighet till diskussion och samtal mellan deltagarna vid varje tillfälle.
Vi varvar med praktik:
- Hållning och ergonomi
- Kroppskännedom
- Avspänning
- Cirkulationsträning
- Uppföljning vid 3 månader och 6 månader
- Avslut
Om är intresserad av att vara med kan din läkare skriva remiss som skickas till Gynekologienheten, du kan också skicka en egenremiss.
Lena Strandberg-Olsson, barnmorska på Gynekologienheten, kommer att kontakta er för bedömning.
Varje kurstillfälle kostar 50 kr, men frikort gäller om man har det.
Välkommen!
Lena Strandberg-Olsson, leg barnmorska
Åsa Österlund, leg fysioterapeut, KBT-terapeut