Under 10-12 veckor får du av oss:
- Coachning av specialutbildad sjuksköterska
- Chatt med en läkare för genomgång av läkemedelsbehandling
- Tjänsten är kostnadsfri för alla
- Du får ett skräddarsytt digitalt KBT-program för att bli rökfri som du arbetar med själv. Var du vill. När du vill.
Vad förväntas av mig som fimpare?
För att kunna logga in behöver du ett Mobilt BankID och en smartphone eller surfplatta. Att du är motiverad hjälper såklart förväntningen av framgång. Vi stöttar och peppar dig när motivationen tryter.
Förbered dig och jobba fram en strategi. Vilken dag blir dagen du fimpar? Börja med att bryta dina rökvanor. Kanske göra det lite krångligare?
Vill du använda dig av medicin? Vi på Capio Go kombinerar vår iKBT-behandling med läkemedlet Champix – en receptbelagd medicin i tablettform som minskar röksuget och blockerar kickarna. Med andra ord, ur ett belöningsperspektiv finns det ingen anledning att röka – kicken uteblir.
Var inte så hård mot dig själv. Ha en rimlig förväntan och tänk på att varje cigarett du inte röker gör dig gott.
