Bröstkollen

Genom att regelbundet kolla dina bröst kan du tidigt upptäcka förändringar. Boka en tid med dig själv en gång varje månad där du känner igenom dina bröst.

Alla bröst ser olika ut och förändras naturligt över tid. Knölar och andra avvikelser kan vara helt ofarligt, såsom svullna körtlar eller knutor i bindväven, men de är alltid viktiga att kolla upp för att utesluta cancer. Upptäcker du en förändring i ditt bröst ska du alltid söka vård. 
 
För dig som har mens är det lättast att göra undersökningen varje gång mensen är över, eftersom brösten kan vara mjukare då.  

Så kollar du brösten:

 

1. Använd spegel

Lyft armarna över huvudet och titta efter förändringar: Färg, form och ytan på huden
 
När du lyfter, följer bröst och bröstvårtor med uppåt som de brukar? 
 
Titta både framifrån och från sidorna.

 

2. Känn igenom brösten

Lägg ena handen bakom huvudet och undersök bröstet med den andra handen.  
 
Gör små cirklande rörelser runt hela bröstet inklusive bröstvårtan. Använd raka fingrar och ett lätt tryck. Fortsätt tills hela bröstet är genomsökt. 
Avsluta med att undersöka armhålan

 

3. Ligg ner och känn

Lägg dig ner och känn igenom dina bröst på samma sätt som du gjorde stående. 
 
Hur känns brösten? 
Känner du någon knöl eller förhårdnad?  
Är något annorlunda än tidigare? 
Är storlek och fasthet som vanligt? 
 
Ett tips: Ibland kan det vara lättare att undersöka brösten i duschen, när du är intvålad.  

Tveka inte att söka hjälp

Upptäcker du en knöl eller reagerar på någon annan typ av förändring kan du alltid ta kontakt med oss.