Skip to content Go to main navigation
Flicka som kramar nalle

Pollenfritt hemma

Vistas du utomhus är det svårt att inte få med sig pollen in. Titta på rutan på en bil som stått parkerad några timmar så får du en uppfattning hur mycket stoft som rör sig i luften även om det inte syns.

Så minskar du mängden pollenallergen i ditt hem:

  • Byt kläder när du kommer in och tvätta håret innan du lägger dig, så behöver du inte få med dig pollen till huvudkudden.

  • Tänk på att tvätt som torkar utomhus utsätts för pollen så häng inne om du har möjlighet, särskilt sängkläderna kan vara skönt att hålla pollenfria.

  • Om du vill vädra, passa på efter regn eller under natten, när pollenhalterna är lägre.

  • Se om du kan installera filter i husets luftventiler så minimerar du risken för att få in pollen den vägen. Det finns också luftrenare som kan hjälpa till att få en bättre luft i t ex sovrummet.