Andningen är avgörande för att kunna slappna av. I den här korta inspirationsfilmen får du tips om hur du gör en enkel övning med djupandning som du kan prova hemma.
Se våra filmer om sömn och avslappning på Youtube
Andas rätt och sov gott
För att möjliggöra en god nattsömn är det viktigt att kunna varva ner inför sänggåendet.
