Illustration av läkare

Poddmottagningen om sömn

Lär dig sova gott med Capios egen podd - Poddmottagningen.

Vad gör man om man har svårigheter att somna? Hur kommer det sig att vissa av oss vaknar flera gånger varje natt... och kan det farligt att sova för lite? I det här poddavsnittet svarar vår expert Malin Alström på frågor som handlar om sömnproblematik och kommer med tips och råd kring vad man kan göra för att sova bättre.

Programledare: Stefan Sundberg.
Gästexpert: Malin Alström, Fysioterapeut med specialinriktning mot stressrelaterad ohälsa, Capio Rehab Kvillebäcken.

Publicerades: 2019-12-04, 20 min

Hela poddavsnittet om sömn i textform

Lyssna här