Skip to content Go to main navigation
Malin Alström, fysioterapeut

Sömn - tips & råd

Vad kan det bero på att man sover dåligt och vad är egentligen normal sömnrytm? Lyssna på våra sömntips med Malin Alström.

Malin Alström, fysioterapeut med inriktning mot psykisk ohälsa, diskuterar hur många timmars sömn en vuxen person behöver, vad är myt och verklighet, vad kan man göra för att få bättre sömn? Det och mycket mer får du svar på i hennes videor.