Poddmottagningen om att börja träna

Få tips på hur du kommer igång med träningen i Capios egen podd - Poddmottagningen.

I Poddmottagningen från Capio lär vi oss mer om olika hälsofrågor, sjukdomar och diagnoser.

Avsnitt 9: Träning - om att börja träna, få in vanan, förebygga skador och uppnå sina mål.

Hur ska jag lägga upp min träning efter ett längre uppehåll? Går det att träna trots onda knän? Är det fusk att välja elcykeln? Hör vår PT Magnus Kraft och sjukgymnast Svante Nilsson från Capio Fysio och friskvård svara på frågor om träning, skador, kost och vikt i Poddmottagningen. Programledare: Stefan Sundberg.

Publicerades: 2020-02-05, 17 min


Om leder, muskler och skelett
Hitta rehabmottagning
Hela avsnittet om träning i textform

LYSSNA NU