Illustration: sjukgymnast hållder i hantel

Poddmottagningen om träning och smärta

Lär dig mer om träning och smärta i Capios egen podd - Poddmottagningen.

Poddmottagningen från Capio lär vi oss mer om olika hälsofrågor, sjukdomar och diagnoser.

Går det att träna sig genom smärta, hur ska jag tänka för att inte förvärra en skada och hur länge är det okej att ha ont? Capios fysioterapeut Freddy Johnstone ger oss svar. I avsnittet pratar vi även om vilken typ av träning som lämpar sig för den med långvarig eller kronisk smärta. Hur tränar man till exempel med artros?

Publicerades: 2020-08-05

LYSSNA NU

Ta del av avsnittet i text