Podd: träning och vikt

Lär dig mer om träning och vikt i Capios egen podd - Poddmottagningen.

Poddmottagningen från Capio lär vi oss mer om olika hälsofrågor, sjukdomar och diagnoser.

Hur påverkar träning vår ämnesomsättning och hur lyckas man med en sund viktnedgång? Poddmottagningen vågar sig på ämnet vikt och ställer frågor till Emeli Åberg som är sjukgymnast på Capio Fysio & Friskvård i Ystad.

Emeli arbetar till vardags med patienter som av medicinska skäl behöver gå ner i vikt, till exempel på grund av smärta relaterad till övervikt. I detta avsnitt får vi lära oss mer om kroppens fysiologi, hur förbränning fungerar och varför styrketräning är så bra. Vi reder även ut begrepp som mitokondrier, maxpuls och intensitet. 

Publicerades: 2020-08-26

LYSSNA NU

Ta del av avsnittet i text

Illustration Träna för långsiktig viktnedgång

Alla avsnitt av Poddmottagningen från Capio