Besvär från muskler och leder kan upplevas på många olika sätt. Det kan vara smärta eller värk som uppstått plötsligt eller kommit smygande. Det kan vara en ständig molande värk, en smärta som uppkommer vid vissa rörelser eller en mer diffus smärta. Ibland gör det inte ont utan känns som en domnande eller stickande känsla. För de allra flesta besvär som rör muskler och leder är det bra att träffa en sjukgymnast/fysioterapeut.
Temasida: Leder, muskler och skelett
Just nu är vår gruppverksamhet begränsad på grund av coronapandemin. Kontakta oss för aktuell information om våra grupper.
Att delta i en gruppbehandling kan vara ett bra tillfälle att träffa och utbyta erfarenheter med andra personer som har liknande besvär.
Medicinsk yoga
Stressad? Högt blodtryck? Långvarig ryggvärk? I april startar vi kurser i medicinsk yoga. Kurserna kräver inga förkunskaper och anpassas till deltagarnas förutsättningar. Det enda du behöver är mjuka kläder.
Preliminär start måndag och onsdag vecka 15. Vi träffas 8 gånger med uppehåll för röda dagar, avslutning innan midsommar. Meddela din kontakt på vårdcentralen för anmälan till kursen.
Smärtgrupp
Kursen är till för dig som lever med långvarig smärta eller fibromyalgi. Den pågår under cirka 8 veckor, med 2-3 tillfällen per vecka. Kursen omfattar föreläsningar och möjligheten att testa olika typer av praktisk träning och avspänningsövningar. Målsättningen är att öka din livskvalitet och funktion i både vardag och arbetsliv.
Pris: Varje besök ingår i högkostnadsskyddet. Frikort gäller.
Anmälan: Prata med din sjukgymnast/fysioterapeut om du är intresserad av att anmäla dig till gruppen.
Diabetesgrupp
Diabetesgrupp vänder sig till dig som har diabetes typ 2. Hit kan du komma via anmälan på vårdcentralen. Du behöver ingen remiss. Gruppen hålls vid ett tillfälle per termin. I diabetesgruppen träffar du fysioterapeut, läkare, dietist och diabetessjuksköterska.
Pris: Kostnadsfritt men anmälan krävs.
Anmälan: För mer information om kommande datum är du välkommen att tala med oss i receptionen eller ringa oss via vårt huvudnummer.
Artrosgrupp
Artrosskolan vänder sig till dig med trolig, begynnande eller konstaterad artros framförallt i höft och knä. Hit kan du komma via remiss från läkare eller annan vårdgivare samt söka på egen hand till sjukgymnastiken.
I artrosskolan ingår 2 utbildningstillfällen samt möjlighet till en träningsperiod på 6 veckor som planeras och följs upp av sjukgymnasten.
Pris: Varje besök ingår i högkostnadsskyddet. Frikort gäller.
Anmälan: Prata med din sjukgymnast/fysioterapeut om du är intresserad av att anmäla dig till gruppen.