Välkommen till din rehab i Lysekil. Vi hjälper dig med rådgivning, bedömning och behandling av både nya och långvariga besvär.
Välkommen att boka tid hos din sjukgymnast/fysioterapeut online
Undrar du när och var du kan besöka oss? Hoppa till vår kontaktsektion via länken nedan. Just nu tar vi endast emot bokade besök.
![Vård](/globalassets/media/2024/03/25/digital-vard---header-145955472ce7ad8865a54ed1eed2cd2d0feac.jpg?format=webp"}?format=webp)
Regionstyrelsen i Västra Götaland har beslutat att ändra patientavgifterna inom sjukvården från och med 1 april 2024.
Vi utför västerländsk akupunktur som är en vidareutveckling av traditionell kinesisk akupunktur. Akupunktur kan till exempel användas vid knäledsartros, tennisarmbåge eller smärta i ländryggen, nacken eller skuldrorna.
Så går behandlingen till
Akupunkturen utförs av en person som är vidareutbildad i akupunktur. Vid behandlingen får du ta av dig kläderna på den del av kroppen som ska behandlas. Oftast får du sitta eller ligga ner under behandlingen. Den som utför behandlingen sätter ett antal tunna sterila nålar i muskler, senor eller bindväv. Nålarna kan sättas i det område du har ont, men även på andra delar av kroppen.
Att få akupunktur kan kännas på olika sätt. Det kan till exempel kännas pirrande, tryckande, värmande eller kylande. Det kan också göra lite ont eller kännas avdomnat i området där nålarna sätts.
Dry needling
Dry needling är en behandlingsform med akupunkturnålar. Namnet "dry-needling" kommer av att nålar sticks men det tillsätts inga läkemedel utan det är själva det torra sticket som ger behandlingseffekten.
Vanligast behandlingsmålet är att ömmande punkter i musklerna, så kallade "triggerpunkter" behandlas. Nålarna sticks då in i punkten upprepade gånger tills en tydlig avslappning sker. Trots att nålar används så skiljer sig behandlingen från akupunktur och har inte samma verkningsmekanismer som traditionell akupunktur.
Vanliga tillstånd som behandlas med dry-needling kan vara:
Kompletterande behandlingar
Beroende på vilka besvär du har kan det vara aktuellt att komplettera akupunktur eller dry needling med andra behandlingar, till exempel träning.
Om du har svårt att klara av att göra vardagliga aktiviteter i ditt hem kan du ibland behöva en bostadsanpassning. En arbetsterapeut kan då hjälpa till med utredning och intyg.
Genom att vara fysiskt aktiv kan du förebygga och behandla många olika typer av besvär och sjukdomstillstånd. Vid behov kan vi skriva ut Fysisk aktivitet på recept (FaR). Du får då i samråd med oss välja en aktivitet och aktivitetsnivå som är lämplig för dig. Uppföljning erbjuds löpande.
Vi erbjuder olika typer av behandlingar i grupp. Gruppbehandlingarna kan till exempel bestå av föreläsningar och samtal eller olika typer av träning.
Att delta i en gruppbehandling kan vara ett bra tillfälle att träffa och utbyta erfarenheter med andra personer som har liknande besvär.
För att delta i en gruppbehandling behöver du först träffa någon av våra fysioterapeuter eller arbetsterapeuter. Din kontakt på rehab kan då rekommendera dig lämplig gruppbehandling om det är aktuellt.
Artrosskola
Du som har artros har möjlighet att delta i vår artrosskola. Syftet med artrosskolan är att du ska få mer kunskap om dina besvär och hur du kan träna för att må bättre.
Artrosskolan börjar med tre föreläsningar. Efter det påbörjas en träningsperiod på sex veckor då du får ett individuellt anpassat träningsprogram. Du kan välja att träna i vårt gym två gånger per vecka eller träna hemma.
Artrosskolan ges enligt konceptet BOA (Bättre omhändertagande av patienter med artros).
Seniorträning
Detta är gruppen för dig som är 75+ och som vill ha stöd och hjälp i din träning. Att vara regelbundet fysiskt aktiv även när vi blir äldre kan både förebygga och reducera åldersrelaterade fysiska och psykiska förändringar. Oavsett ålder kan vi bli starkare, få bättre kondition, rörlighet och balans. Alla dessa effekter kan bidra till att minska risken för ex. fallolyckor och frakturer.
Vid de första tillfällena kommer fysioterapeuten att instruera er i övningarna som innehåller både balans, styrka, rörlighet och kondition. Träningen sker i form av stationsträning. Innan gruppen börjar kommer du få träffa en fysioterapeut för att se vilken nivå du kan börja träna på. Fysioterapeuten kommer sedan att finnas med vid varje träningstillfälle.
Vi träffas en gång i veckan under en timma. Träningen sker under 10 veckor. Kostnad 50 kr/gång, frikort gäller och är du äldre än 85 år tränar du gratis.
Smärtskola
Smärtskolan riktar sig till dig med långvarig smärta eller som riskerar att hamna i långvarigt smärttillstånd. Skolan består av tre teoritillfällen där vi informerar utifrån olika teman. Ett individuellt besök på rehab behövs innan kursstart.
Syftet med smärtskolan är att hitta en balans i vardagen och finna en lämplig form och nivå av individuell fysisk aktivitet. Dessa områden är viktiga för att förbättra den allmänna hälsan.
Tid:
Pris: 50 kr per tillfälle (högkostnadsskydd / frikort gäller). Uteblivet besök debiteras.
Plats: Capio Rehab Lysekil
Qigong
Qigong är en behandlingsmetod inom fysioterapi/sjukgymnastik där man arbetar med både kroppsliga och själsliga aspekter. Syftet med behandlingen är att upptäcka, förstå och stärka egna inneboende resurser. På så sätt skapas successivt egna möjligheter att påverka sin hälsa, öka sin kreativitet och göra egna val i livet.
Qigong kan användas som behandling vid bland annat:
Behandlingen utförs genom enkla rörelseövningar i stående. Rörelserna är anpassade efter människans anatomiska förutsättningar och rörelsemönster och syftar till att locka fram det mest optimala, grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen. Ett annat syfte i qigong är att stärka förmågan till medveten närvaro (mental närvaro) – att vara ”här och nu”. I qigong är det alltid upplevelserna och skeendena i kroppen som är ankaret för närvarokontakten. Vid gruppbehandling övar var och en utifrån de egna förutsättningarna samtidigt som man får möjlighet till gemenskap med andra gruppdeltagare. I gruppsammanhang ges även utrymme till att dela erfarenheter och upplevelser av övandet med övriga deltagare.
Du måste vara kopplad till en behandlare på vårdcentralen eller på rehab för att kunna anmäla dig.
Tid: Vi träffas vid tio tillfällen, på tisdagar kl. 15.00-16.00
Pris: 50 kr per tillfälle (högkostnadsskydd / frikort gäller). Uteblivet besök debiteras.
Plats: Capio Rehab Lysekil
Om du har besvär som rör smärta, domningar eller nedsatt styrka och rörlighet i fingrar, händer eller underarmar kan du få hjälp med handrehabilitering hos oss. Om du är i behov av en ortos hjälper vi dig med utprovning.
Du som har en funktionsnedsättning kan ibland behöva någon form av hjälpmedel. Om vår behovsbedömning visar att du behöver hjälpmedel kan du i regel få dem förskrivna av en arbetsterapeut eller sjukgymnast/fysioterapeut. Vissa arbetsterapeuter har även möjlighet att komma hem till dig för att undersöka vilken typ av hjälpmedel som passar dig. Om du är anhörig eller närstående erbjuder vi också handledning i förflyttning eller hantering av hjälpmedel.
Lider du av plötslig yrsel? Yrsel kan ha många orsaker men en av dem är så kallad kristallsjuka. Har du en konstaterad sådan kan vi på Rehab hjälpa dig.
Kristallsjuka beror på att kalkkristaller i innerörat har lossnat till exempel vid en kraftig rörelse. Behandlingen syftar till att "lägga kristallerna rätt" igen och går ut på att vi hjälper dig att vrida och luta huvudet på olika sätt. Då faller kristallerna tillbaka på plats.
Före din behandling hos oss ber vi dig alltid att först besöka vårdcentralen för att utesluta att din yrsel har en annan orsak, som exempelvis lågt blodtryck.
Denna behandling används vid problem i nacke, rygg, leder och muskler - både för att lindra och förebygga nya besvär.
Denna behandling kan vara aktuell för dig med besvär i:
Om metoden
Första steget i McKenzie-metoden är en grundlig genomgång av dina besvär i nacke, rygg, leder och muskler. Målet är att lindra smärtor och förebygga återkommande besvär. Tanken är att du efter behandlingen hos oss ska ha de verktyg du behöver och själv kunna utöva regelbundna övningar i vardagen.
Metoden är effektiv vid rygg- och nackbesvär relaterade till exempelvis dålig hållning, diskproblematik eller ärrbildning i muskler.
Ditt besök hos oss
När du kommer till oss på rehab gör fysioterapeuten en grundlig undersökning enligt McKenzies metod. Fysioterapeuten utgår då från ett standardformulär och antecknar status på diskarnas funktion samt muskler och leder. Efter denna undersökning gör fysioterapeuten en samlad bedömning av dina problemområden. Därefter upprättas ett schema med lämpliga övningar som du får i uppdrag att göra hemma. Tanken är att du gör övningarna regelbundet, ofta varje dag, utifrån ditt personligt anpassade schema.
Uppföljning av ditt besök
Ett par dagar efter ditt besök får du vanligtvis ett telefonsamtal där fysioterapeuten följer upp hur det gått med dina övningar. Ibland får du göra 1-2 återbesök efter din första behandling. Viktigt för oss är att du känner dig trygg med alla övningar och vet hur du utför dem för att uppnå bästa möjliga resultat av din träning.
Denna behandling används vid nedsatt rörlighet och smärta i leder.
Vanliga problemområden:
Om metoden
Mulligan är en vidareutveckling av den så kallade Manuella terapin. I denna behandling är rörelse i fokus. Under behandlingen gör vi särskilda övningar tänkta att öka smidighet och rörlighet i de leder där du har besvär. Här arbetar vi med alla leder i kroppen, till skillnad från en behandling utifrån exempelvis McKenzie-metoden, som är mer inriktad på punktinsatser i specifika problemområden. Syftet är att förbättra samspelet mellan nerver, muskler och leder i din kropp. Behandlingen är helt smärtfri.
Ditt besök hos oss
På Capio Rehab Lysekil har vi särskild kompetens och utbildning i Mulligans metod. Du får träffa en erfaren fysioterapeut som ger dig personligt anpassade övningar för att förbättra rörelsen i dina leder. Ni går tillsammans genom varje övning och fysioterapeuten visar precis hur varje övning ska genomföras och på vilket sätt den stärker din kropp. Fysioterapeuten lägger därefter upp ett schema med alla övningar som du får i uppdrag att följa under en given period. Tanken är att du ska bli så aktiv som möjligt i vardagen och själv förebygga nya, eller återkommande, besvär.
Om du har smärta och minskad rörlighet i lederna i händerna kan behandling med paraffinbad minska smärtan och öka rörligheten. Paraffinbad användas till exempel vid artros och reumatiska besvär.
Om du har skrivits ut från sjukhuset och är i behov av fortsatt rehabilitering är du välkommen att vända dig till oss. Vårt hemrehabteam består av sjukgymnast och arbetsterapeut.
Rehabilitering i hemmet erbjuds dig som bedöms ha bättre möjlighet att uppnå målen för din rehabilitering genom insatser i hemmet än på mottagningen.
Vi kan bland annat hjälpa dig med:
Våra besök hos dig
Tillsammans ser vi över din situation och vi tar gemensamt fram en individuell plan för din återhämtning. Rehabiliteringen kan till exempel innebära träning av rörelseförmåga och balans. Vi tränar i vardagliga situationer i och kring din bostad. Behöver du hjälpmedel eller bostadsanpassning ser vi tillsammans över ditt behov.
Målet är att få din vardag att fungera på bästa sätt trots den sjukdom eller skada du drabbats av.
Besvär från muskler och leder kan upplevas på många olika sätt. Det kan vara smärta eller värk som uppstått plötsligt eller kommit smygande. Det kan vara en ständig molande värk, en smärta som uppkommer vid vissa rörelser eller en mer diffus smärta. Ibland gör det inte ont utan känns som en domnande eller stickande känsla. För de allra flesta besvär som rör muskler och leder är det bra att träffa en sjukgymnast/fysioterapeut.
Syftet med att träffa en rehabkoordinator är att underlätta din rehabilitering för att du ska återfå din arbetsförmåga efter skada eller sjukdom. Rehabkoordinatorn kan hjälpa dig med:
Vid vissa typer av skador som stukningar och senbesvär används sporttejp eller kinesiotejp som behandling. Att tejpa det skadade området ger avlastning och hjälper dig att röra kroppen på rätt sätt.
TENS är en apparat som skickar ut små elektriska strömmar som stimulerar nerver under huden. Detta gör att kroppens eget smärtlindringssystem aktiveras och dämpar smärtan tillfälligt.
Vi hjälper till med träning i samband med operationer, skador och sjukdomar.
Hos oss kan du få hjälp med olika intyg. Vissa intyg är avgiftsbelagda. Kontakta oss gärna för mer information.
I Västra Götalandsregionen finns Vårdval Rehab. Det innebär att du som är i behov av rehabilitering själv kan välja vilken mottagning du vill besöka. När du behöver hjälp av en arbetsterapeut eller fysioterapeut kontaktar du din rehabmottagning direkt, du behöver inte gå via din läkare och du behöver ingen remiss.
Leg. fysioterapeut
Leg. fysioterapeut
Verksamhetschef
susanne.tornblom@capio.seArbetsterapeut
Leg. fysioterapeut
Välkommen att boka tid hos din sjukgymnast/fysioterapeut online
Helgfria vardagar kl. 9.00-9.30
Helgfria vardagar kl. 7.00-8.00
Röda dagar är vår telefon stängd. Vid akuta besvär, kontakta din jourmottagning eller akutmottagning.
Södra Hamngatan 4, 453 33, Lysekil
Måndag kl. 8.00-17.30
Tisdag kl. 8.00-17.30
Onsdag kl. 8.00-17.30
Torsdag kl. 8.00-17.30
Fredag kl. 8.00-16.00
Röda dagar är mottagningen stängd. Vid akuta besvär, kontakta din jourmottagning eller akutmottagning.
Via 1177 e-tjänster kan du hos oss administrera delar av din vård. Du loggar enkelt in via Mobilt BankID eller e-legitimation.
Om du har synpunkter på vården är du välkommen att kontakta vår verksamhetschef, Susanne Törnblom. När du kontaktar oss via e-post kan vi inte garantera sekretessen, du kan därför inte få råd i medicinska frågor.
Undrar du vad ett besök kostar, hur digital vård funkar eller hur du tar del av din journal? Här har vi samlat svaren på de vanligaste frågorna vi får från våra patienter. Hittar du inte svaret på just din fråga? Hör av dig till oss! Alla frågor är välkomna – ingen fråga är för liten eller för stor.
Vi vill veta vad du tycker – vare sig det är ris eller ros eller om du vill komma med förslag till förbättring är vi tacksamma för att du hör av dig.
Om du har drabbats av en skada i vården vill vi veta det så snart som möjligt för att ställa till rätta, utreda och gå vidare med anmälan till försäkringsbolag och myndigheter om det behövs.
I första hand bör du kontakta personalen eller ansvarig chef på den mottagning där du har fått vård och behandling. Du kan kontakta oss via våra tjänster på 1177.se, alternativt ringa eller skicka brev.
På sidan Synpunkter på vården hittar du mer information om Patientnämnden, försäkringsbolag och andra myndigheter som hjälper dig som patient om du behöver gå vidare i ett ärende.
På uppdrag av Västra Götalandsregionen