Capio Rehab Lysekil

Du som har en funktionsnedsättning kan ibland behöva någon form av hjälpmedel. Om vår behovsbedömning visar att du behöver hjälpmedel kan du i regel få dem förskrivna av en arbetsterapeut eller sjukgymnast/fysioterapeut. Vissa arbetsterapeuter har även möjlighet att komma hem till dig för att undersöka vilken typ av hjälpmedel som passar dig. Om du är anhörig eller närstående erbjuder vi också handledning i förflyttning eller hantering av hjälpmedel.

Lider du av plötslig yrsel? Yrsel kan ha många orsaker men en av dem är så kallad kristallsjuka. Har du en konstaterad sådan kan vi på Rehab hjälpa dig.

Kristallsjuka beror på att kalkkristaller i innerörat har lossnat till exempel vid en kraftig rörelse. Behandlingen syftar till att "lägga kristallerna rätt" igen och går ut på att vi hjälper dig att vrida och luta huvudet på olika sätt. Då faller kristallerna tillbaka på plats.

Före din behandling hos oss ber vi dig alltid att först besöka vårdcentralen för att utesluta att din yrsel har en annan orsak, som exempelvis lågt blodtryck. 

Denna behandling används vid problem i nacke, rygg, leder och muskler - både för att lindra och förebygga nya besvär.

Denna behandling kan vara aktuell för dig med besvär i:

• Nacke
• Rygg (eller vid nervpåverkan från ryggraden, till exempel ischias)
• Leder

Om metoden
Första steget i McKenzie-metoden är en grundlig genomgång av dina besvär i nacke, rygg, leder och muskler. Målet är att lindra smärtor och förebygga återkommande besvär. Tanken är att du efter behandlingen hos oss ska ha de verktyg du behöver och själv kunna utöva regelbundna övningar i vardagen.

Metoden är effektiv vid rygg- och nackbesvär relaterade till exempelvis dålig hållning, diskproblematik eller ärrbildning i muskler. 

Ditt besök hos oss
När du kommer till oss på rehab gör fysioterapeuten en grundlig undersökning enligt McKenzies metod. Fysioterapeuten utgår då från ett standardformulär och antecknar status på diskarnas funktion samt muskler och leder. Efter denna undersökning gör fysioterapeuten en samlad bedömning av dina problemområden. Därefter upprättas ett schema med lämpliga övningar som du får i uppdrag att göra hemma. Tanken är att du gör övningarna regelbundet, ofta varje dag, utifrån ditt personligt anpassade schema. 

Uppföljning av ditt besök
Ett par dagar efter ditt besök får du vanligtvis ett telefonsamtal där fysioterapeuten följer upp hur det gått med dina övningar. Ibland får du göra 1-2 återbesök efter din första behandling. Viktigt för oss är att du känner dig trygg med alla övningar och vet hur du utför dem för att uppnå bästa möjliga resultat av din träning. 

Denna behandling används vid nedsatt rörlighet och smärta i leder.

Vanliga problemområden:

• Armar
• Ben
• Höfter
• Knän
• Händer
• Fötter

Om metoden
Mulligan är en vidareutveckling av den så kallade Manuella terapin. I denna behandling är rörelse i fokus. Under behandlingen gör vi särskilda övningar tänkta att öka smidighet och rörlighet i de leder där du har besvär. Här arbetar vi med alla leder i kroppen, till skillnad från en behandling utifrån exempelvis McKenzie-metoden, som är mer inriktad på punktinsatser i specifika problemområden. Syftet är att förbättra samspelet mellan nerver, muskler och leder i din kropp. Behandlingen är helt smärtfri. 

Ditt besök hos oss
På Capio Rehab Lysekil har vi särskild kompetens och utbildning i Mulligans metod. Du får träffa en erfaren fysioterapeut som ger dig personligt anpassade övningar för att förbättra rörelsen i dina leder. Ni går tillsammans genom varje övning och fysioterapeuten visar precis hur varje övning ska genomföras och på vilket sätt den stärker din kropp. Fysioterapeuten lägger därefter upp ett schema med alla övningar som du får i uppdrag att följa under en given period. Tanken är att du ska bli så aktiv som möjligt i vardagen och själv förebygga nya, eller återkommande, besvär. 

Om du har smärta och minskad rörlighet i lederna i händerna kan behandling med paraffinbad minska smärtan och öka rörligheten. Paraffinbad användas till exempel vid artros och reumatiska besvär.

Om du har skrivits ut från sjukhuset och är i behov av fortsatt rehabilitering är du välkommen att vända dig till oss. Vårt hemrehabteam består av sjukgymnast och arbetsterapeut.

Rehabilitering i hemmet erbjuds dig som bedöms ha bättre möjlighet att uppnå målen för din rehabilitering genom insatser i hemmet än på mottagningen.

Vi kan bland annat hjälpa dig med:

• Träning och aktiviteter i vardaglig miljö
• Strategier/alternativa sätt att utföra aktiviteter
• Råd om ergonomi i vardagen
• Fallprevention
• Utprovning och förskrivning av hjälpmedel
• Intyg för bostadsanpassning
• Kostrådgivning hos dietist

Våra besök hos dig
Tillsammans ser vi över din situation och vi tar gemensamt fram en individuell plan för din återhämtning. Rehabiliteringen kan till exempel innebära träning av rörelseförmåga och balans. Vi tränar i vardagliga situationer i och kring din bostad. Behöver du hjälpmedel eller bostadsanpassning ser vi tillsammans över ditt behov.

Målet är att få din vardag att fungera på bästa sätt trots den sjukdom eller skada du drabbats av.

Besvär från muskler och leder kan upplevas på många olika sätt. Det kan vara smärta eller värk som uppstått plötsligt eller kommit smygande. Det kan vara en ständig molande värk, en smärta som uppkommer vid vissa rörelser eller en mer diffus smärta. Ibland gör det inte ont utan känns som en domnande eller stickande känsla. För de allra flesta besvär som rör muskler och leder är det bra att träffa en sjukgymnast/fysioterapeut.

Temasida: Leder, muskler och skelett

Syftet med att träffa en rehabkoordinator är att underlätta din rehabilitering för att du ska återfå din arbetsförmåga efter skada eller sjukdom. Rehabkoordinatorn kan hjälpa dig med:

• Att identifiera dina rehabiliteringsbehov.
• Rådgivning för egenvård eller andra insatser/behandling.
• Att i samarbete med dig och vården komma fram till en plan för din rehabilitering.
• Att samordna kontakter med din arbetsgivare eller olika myndigheter, t.ex. Försäkringskassan eller Arbetsförmedlingen.

Stress är i viss mån en del av livet, det är normalt att bli stressad ibland. Men att vara stressad under en längre period kan göra att kroppen tar skada. Om du ofta upplever stress eller känner dig utmattad och till exempel får sömnproblem, ångest eller huvudvärk kan vi hjälpa dig.

Temasida: Stress och sömn

Vid vissa typer av skador som stukningar och senbesvär används sporttejp eller kinesiotejp som behandling. Att tejpa det skadade området ger avlastning och hjälper dig att röra kroppen på rätt sätt.

TENS är en apparat som skickar ut små elektriska strömmar som stimulerar nerver under huden. Detta gör att kroppens eget smärtlindringssystem aktiveras och dämpar smärtan tillfälligt.

Vi hjälper till med träning i samband med operationer, skador och sjukdomar.

Temasida: Leder, muskler och skelett

Hos oss kan du få hjälp med olika intyg. Vissa intyg är avgiftsbelagda. Kontakta oss gärna för mer information.