Capio Rehab Nynäshamn

Fallolyckor är vanliga bland äldre och kan orsaka skador, förlorad självständighet och även dödsfall. Vid risk för fall eller tidigare fall gör vi ett teambesök för att se över hemmiljön och risker för fall och kommer därefter med förslag på åtgärder. 

Genom att vara fysiskt aktiv kan du förebygga och behandla många olika typer av besvär och sjukdomstillstånd. Vid behov kan vi skriva ut Fysisk aktivitet på recept (FaR). Du får då i samråd med oss välja en aktivitet och aktivitetsnivå som är lämplig för dig. Uppföljning erbjuds löpande.

Genom att vara fysiskt aktiv kan du förebygga och behandla många olika typer av besvär och sjukdomstillstånd. Vid behov kan vi skriva ut Fysisk aktivitet på recept (FaR). Du får då i samråd med oss välja en aktivitet och aktivitetsnivå som är lämplig för dig. Uppföljning erbjuds löpande.

Hos oss kan du som har, eller misstänker förlossningsskada, framfall, har besvär med inkontinens, blås/tarmtömningssvårigheter, samlagssmärta, smärta/spänning i bäckenbotten få hjälp med undersökning av bäckenbotten, bedömning av funktion samt anpassade råd och rehab av utbildad fysioterapeut. Vi erbjuder även rehab efter gynekologisk operation.

Om du har besvär som rör smärta, domningar eller nedsatt styrka och rörlighet i fingrar, händer eller underarmar kan du få hjälp med handrehabilitering hos oss. Om du är i behov av en ortos hjälper vi dig med utprovning.

Temasida: Händer och fötter

Du som har en funktionsnedsättning kan ibland behöva någon form av hjälpmedel. Om vår behovsbedömning visar att du behöver hjälpmedel kan du få dem förskrivna av en arbetsterapeut eller fysioterapeut. Vi har även möjlighet att komma hem till dig för att undersöka vilken typ av hjälpmedel som passar dig.

Hos oss kan du som har graviditetsrelaterade besvär få tips och råd samt hjälp med specifik träning. Vi erbjuder även smärtlindrande behandling.

Hos oss kan du som har en hjärt- eller kranskärlsjukdom, hjärtsvikt eller har genomgått en hjärtoperation få hjälp med anpassad träning i den inledande rehabiliteringsfasen.

Hos oss kan du som har idrotts- eller motionsrelaterade problem få hjälp av utbildade fysioterapeuter. Vi vägleder och behandlar motionärer och tävlingsidrottare genom att utnyttja fysisk aktivitet och träning i rehabiliteringen efter sjukdom eller skada. Vi understödjer och anpassar fysisk aktivitet och idrott för personer med funktionshinder.

Hos oss kan du som har en neurologisk diagnos få hjälp med bedömning och behandling av dina besvär. Vi erbjuder individuellt anpassad träning som styrs efter den neurologiska diagnosen du har.

Hos oss kan du med neuropsykiatriska svårigheter få hjälp, råd samt stöd av vår arbetsterapeut med inriktning mot neuropsykiatri. Vid psykiatrisk och neuropsykiatrisk funktionsnedsättning kan det innebära att du har olika problem i vardagen. Vanliga svårigheter är att lätt bli störd av att vara i röriga eller stökiga miljöer, svårigheter att komma igång med vissa uppgifter om de inte känns motiverande, svårt att bli klar med uppgifter eller svårt med koncentrationen och tidsuppfattningen. En arbetsterapeut kan då stödja dig att få bättre kontroll och struktur i vardagen.

Arbetsterapeutiska åtgärder kan bland annat vara att utreda vanor, rutiner och aktiviteter i vardagen. Ge förslag på struktur för att klara vardagliga aktiviteter, hjälpa till att utveckla rutiner för att hantera vardagen. Andra åtgärder som arbetsterapeut kan hjälpa till med är förskrivning av hjälpmedel som till exempel tids eller minneshjälpmedel samt ge förslag på hur vardagsteknik som mobilen, kan användas som hjälpmedel.

Hos oss kan du som har genomgått en operation få hjälp med råd och specifik träning riktad till just din operation. Vi erbjuder träning inför och efter att operationen är utförd. Vid behov erbjuder vi bedömning och behandling i din hemmiljö.

Besvär från muskler och leder kan upplevas på många olika sätt. Det kan vara smärta eller värk som uppstått plötsligt eller kommit smygande. Det kan vara en ständig molande värk, en smärta som uppkommer vid vissa rörelser eller en mer diffus smärta. Ibland gör det inte ont utan känns som en domnande eller stickande känsla. För de allra flesta besvär som rör muskler och leder är det bra att träffa en sjukgymnast/fysioterapeut.

Temasida: Leder, muskler och skelett

Besvär från muskler och leder kan upplevas på många olika sätt. Det kan vara smärta eller värk som uppstått plötsligt eller kommit smygande. Det kan vara en ständig molande värk, en smärta som uppkommer vid vissa rörelser eller en mer diffus smärta. Ibland gör det inte ont utan känns som en domnande eller stickande känsla. För de allra flesta besvär som rör muskler och leder är det bra att träffa en fysioterapeut.

Syftet med att träffa en rehabkoordinator är att underlätta din rehabilitering för att du ska återfå din arbetsförmåga efter skada eller sjukdom. Rehabkoordinatorn kan hjälpa dig med:

• Att identifiera dina rehabiliteringsbehov.
• Rådgivning för egenvård eller andra insatser/behandling.
• Att i samarbete med dig och vården komma fram till en plan för din rehabilitering.
• Att samordna kontakter med din arbetsgivare eller olika myndigheter, t.ex. Försäkringskassan eller Arbetsförmedlingen.

Om du har smärta och minskad rörlighet i lederna i händerna kan behandling med paraffinbad minska smärtan och öka rörligheten. Paraffinbad användas till exempel vid artros och reumatiska besvär.

Hos oss får du med psykosomatiska besvär träffa en fysioterapeut som möter dig och din problematik utifrån ett helhetsperspektiv (fysiskt och psykiskt). Vi hjälper dig att hantera kronisk smärta samt stressjukdomar, depression, ångest- och utmattningssyndrom. Behandlingen sker individuellt eller i grupp. Vi använder oss av mindfulness, avspänning/andning, metodik hämtad från kognitiv beteendeterapi (KBT), akupunktur, TENS, motiverande samtal, fysisk aktivitet, basal kroppskännedom och qigong. Vårdplanen utformas individuellt efter dina behov.

Stress är i viss mån en del av livet, det är normalt att bli stressad ibland. Men att vara stressad under en längre period kan göra att kroppen tar skada. Om du ofta upplever stress eller känner dig utmattad och till exempel får sömnproblem, ångest eller huvudvärk kan vi hjälpa dig.

Temasida: Stress och sömn

Vi erbjuder ultraljud som ett extra verktyg vid bedömning av besvär i muskler, leder och skelett. Ultraljud kan vara ett bra komplement till exempelvis en röntgenundersökning.

Hos oss kan du som har yrsel- och balanssvårigheter få hjälp med specifik träning. Vi erbjuder balansträning individuellt eller i grupp. Hos oss kan du som äldre få hjälp och stöd i träning och smärtlindrande behandling. Vi erbjuder bedömning och träning på mottagningen men även i hemmet om behov finns.