Capio Rehab Selma

Behöver du stöd för att komma igång att motionera? Vi kan hjälpa dig att hitta ett träningsalternativ som passar dig.

Genom att vara fysiskt aktiv kan du förebygga och behandla många olika typer av besvär och sjukdomstillstånd. Om du bokar ett hälsosamtal hos oss hjälper vi dig att hitta en motionsform som passar just dina behov, önskemål och förutsättningar. Vid behov kan vi även skriva ut Fysisk aktivitet på recept (FaR). Du får då i samråd med oss välja en aktivitet och aktivitetsnivå som är lämplig för dig. Uppföljning erbjuds löpande.

Kontakta oss om du vill veta mer eller vill boka in ett hälsosamtal.

Om du har skrivits ut från sjukhuset och är i behov av fortsatt rehabilitering är du välkommen att vända dig till oss. Vårt hemrehabteam består av sjukgymnast och arbetsterapeut.

Rehabilitering i hemmet erbjuds dig som bedöms ha bättre möjlighet att uppnå målen för din rehabilitering genom insatser i hemmet än på mottagningen. Vi kan bland annat hjälpa dig med:

• Träning och aktiviteter i vardaglig miljö
• Strategier/alternativa sätt att utföra aktiviteter
• Råd om ergonomi i vardagen
• Fallprevention
• Utprovning och förskrivning av hjälpmedel
• Intyg för bostadsanpassning
• Kostrådgivning hos dietist

Våra besök hos dig
Tillsammans ser vi över din situation och vi tar gemensamt fram en individuell plan för din återhämtning. Rehabiliteringen kan till exempel innebära träning av rörelseförmåga och balans. Vi tränar i vardagliga situationer i och kring din bostad. Behöver du hjälpmedel eller bostadsanpassning ser vi tillsammans över ditt behov. Målet är att få din vardag att fungera på bästa sätt trots den sjukdom eller skada du drabbats av.

Besvär från muskler och leder kan upplevas på många olika sätt. Det kan vara smärta eller värk som uppstått plötsligt eller kommit smygande. Det kan vara en ständig molande värk, en smärta som uppkommer vid vissa rörelser eller en mer diffus smärta. Ibland gör det inte ont utan känns som en domnande eller stickande känsla. För de allra flesta besvär som rör muskler och leder är det bra att träffa en sjukgymnast/fysioterapeut.

Temasida: Leder, muskler och skelett

Syftet med att träffa en rehabkoordinator är att underlätta din rehabilitering för att du ska återfå din arbetsförmåga efter skada eller sjukdom. Rehabkoordinatorn kan hjälpa dig med:

• Att identifiera dina rehabiliteringsbehov.
• Rådgivning för egenvård eller andra insatser/behandling.
• Att i samarbete med dig och vården komma fram till en plan för din rehabilitering.
• Att samordna kontakter med din arbetsgivare eller olika myndigheter, t.ex. Försäkringskassan eller Arbetsförmedlingen.

Vid vissa typer av skador som stukningar och senbesvär används sporttejp eller kinesiotejp som behandling. Att tejpa det skadade området ger avlastning och hjälper dig att röra kroppen på rätt sätt.

TENS är en apparat som skickar ut små elektriska strömmar som stimulerar nerver under huden. Detta gör att kroppens eget smärtlindringssystem aktiveras och dämpar smärtan tillfälligt.

Vi hjälper till med träning i samband med operationer, skador och sjukdomar.

Temasida: Leder, muskler och skelett

Hos oss kan du få hjälp med olika intyg. Vissa intyg är avgiftsbelagda. Kontakta oss gärna för mer information.