I denna viktgrupp jobbar vi utifrån KBT mot en hållbar hälsosam vikt och där vi arbetar med att hantera tankar och känslor och hitta en sund livsstil snarare än att uppnå en snabb viktminskning. Modellen är baserad på Judith Becks modell "train your brain to think like a thin person" och handlar om att hitta ett sunt "tänk" kring val av mat, kunna reglera sina känslor och hitta hållbara beteenden kopplat till ätande. Kursen innehåller även kostråd samt råd och inspiration till fysisk aktivitet för att erbjuda en kunskap kring bra matval och att hitta ett sätt att röra på sig på ett hälsosamt sätt.
Låter det som något Du har behov av eller vill Du veta mer?
Kontakta oss via telefon 035 - 161130 och välj den psykosociala mottagningen så kommer Du i kontakt med vår kurator som hjälper Dig vidare.