Egenvård

Det finns mycket du själv kan göra för att bibehålla god hälsa och lindra sjukdomsbesvär. Här har vi samlat värdefulla tips och råd.

Alla artiklar om egenvård

Egenvård

Överhettning och värmeslag – Så hanterar du värmen

Det är många som gillar sol och värme, men när det blir för varmt kan kroppstemperaturen bli väldigt hög, vilket kan leda till överhettning och värmeslag (solsting). En rad olika symptom kan uppstå och varningstecken som till exempel huvudvärk, yrsel och illamående ska du vara extra uppmärksam på. Här går vi igenom vanliga symptom, skillnaden mellan överhettning och värmeslag samt vad du ska tänka på och hur du hanterar värmen på bästa sätt.

Influensa

Man som ligger nedbäddad under filtar i soffan.

Vinterkräksjuka? Så mår du bättre!

Varje år kommer den, som ett oönskat brev på posten: vinterkräksjukan. Då det inte finns någon bot handlar det om att göra tiden med smitta så kort och uthärdlig som möjligt. Vi tipsar om hur du bär dig åt.

Influensa

Influensa eller en jobbig förkylning?

Nu är säsongen för förkylningar och influensa här. Frågorna duggar tätt, särskilt i relation till coronapandemin. Vi guidar dig med råd och tips på när du bör vaccinera dig, hur du själv kan minska risken att bli smittad samt vad du kan göra om du drabbas av årets influensa.