Kost

Vad du äter, hur ofta och hur mycket du äter och påverkar hur du mår. Här har vi samlat inspiration och recepttips för en balanserad och varierad kost.

Alla artiklar inom kost

Kost

Detta sker i kroppen när du äter något du inte tål

De vanligaste allergiskareaktionerna är symtom från mag-tarmkanalen, till exempel illamående, magont eller diarré. Men vad är det som egentligen gör att vi är intoleranta eller överkänsliga mot vissa livsmedel som till exempel gluten och laktos? Margareta Danelius, Chefläkare på Capio och mag- och tarmdoktor, reder ut vissa frågetecken åt oss.

Kost

Frukost, lunch och mellanmål – Dietisten tipsar

”Vad ska jag äta idag?”. En fråga många av oss säkert funderar över ibland. Du har säkert hört också att variation och balans är viktiga delar av en hälsosam kost, men hur ser detta ut i praktiken när vardagen rullar på?