Känner du dig stressad, har du problem med smärta eller har du svårt att släppajobbiga tankar eller känslor som dyker upp?
Välkommen på en gruppbehandling i medveten närvaro som hålls på plats hos oss på vårdcentralen. Gruppbehandlingen består av fem tillfällen som hålls av psykolog på torsdagseftermiddagar: 8 maj, 15 maj, 22 maj, 5 juni och den 12 juni
kl. 14.15-14:45.
Medveten närvaro innebär kort och gott att öva på att rikta sin uppmärksamhet till här och nu. Detär en central del av många terapier och träning i det har visat många positiva hälsoeffekter bl.a. ett ökat välbefinnande och livsglädje, minskad stress. Tillsammans i gruppen testar vi olika övningar, går igenom olika teman och pratar om hur man kan få in mera medveten närvaro i sin vardag.Ingen förkunskap krävs, kom som du är!
Anmäl ditt intresse genom att kontakta vårdcentralen. Eller ring / chatta / uttryck intresse vidannat vårdbesök. Sedvanlig patientavgift, frikort gäller. Du checkar in vid receptionen och väntari väntrummet, sedan sker gruppen i vårt konferensrum.