Vi har alla våra ovanor, medvetna eller omedvetna. Många av oss vill bli mer aktiva och mindre stillasittande. Några av oss känner behov av att stärka våra relationer, andra vill sluta röka, önskar att de sov bättre eller fick kontroll över sina alkoholvanor.
Vi har samlat fakta och råd för dig som vill göra om och göra nytt. Vi tror på dig och vet att alla förändringar, stora som små, kan ha gigantiska effekter på välmåendet. Lycka till!
