Vård online
Vård online
Hantlar
Poddmottagningen

Poddmottagningen om att börja träna

Få tips på hur du kommer igång med träningen i Capios egen podd - Poddmottagningen.

Vi hjälper dig

Behöver du hjälp med att komma tillbaka efter skada eller sjukdom? Hitta en fysioterapeut nära dig.

I Poddmottagningen från Capio lär vi oss mer om olika hälsofrågor, sjukdomar och diagnoser.

Avsnitt 9: Träning - om att börja träna, få in vanan, förebygga skador och uppnå sina mål.

Hur ska jag lägga upp min träning efter ett längre uppehåll? Går det att träna trots onda knän? Är det fusk att välja elcykeln? Hör vår PT Magnus Kraft och sjukgymnast Svante Nilsson från Capio Fysio och friskvård svara på frågor om träning, skador, kost och vikt i Poddmottagningen. Programledare: Stefan Sundberg.

Publicerades: 2020-02-05, 17 min


Hitta rehabmottagning
Hela avsnittet om träning i textform

LYSSNA NU

Vi hjälper dig

Behöver du hjälp med att komma tillbaka efter skada eller sjukdom? Hitta en fysioterapeut nära dig.