Vård online
Vård online
Person ligger i en säng. I bild en persons fötter som vilar avslappnat mot madrassen.
Poddmottagningen

Poddmottagningen om sömn

Lär dig sova gott med Capios egen podd - Poddmottagningen.

Träffa psykolog online

Om du behöver finns våra psykologer tillgängliga online mån till fre kl. 8-17. Möt oss via video eller chatt för bedömning, stöd och råd.

Vad gör man om man har svårigheter att somna? Hur kommer det sig att vissa av oss vaknar flera gånger varje natt... och kan det farligt att sova för lite? I det här poddavsnittet svarar vår expert Malin Alström på frågor som handlar om sömnproblematik och kommer med tips och råd kring vad man kan göra för att sova bättre.

Programledare: Stefan Sundberg.
Gästexpert: Malin Alström, Fysioterapeut med specialinriktning mot stressrelaterad ohälsa, Capio Rehab Kvillebäcken.

Publicerades: 2019-12-04, 20 min

Hela poddavsnittet om sömn i textform

Lyssna här

Träffa psykolog online

Om du behöver finns våra psykologer tillgängliga online mån till fre kl. 8-17. Möt oss via video eller chatt för bedömning, stöd och råd.