Sömnens kvalitet och ditt behov av sömn påverkas av allt som sker i och omkring dig. I vår kostnadsfria sömnguide får du bland annat läsa om hur stress och sömn hänger ihop, vilka vanor som kan vara bra att se över och du kan även skapa en egen sömndagbok. Enkla, handfasta tips från våra experter som du kan börja använda redan ikväll. Sov så gott.
Sömn
Sov bättre – så här gör du
Det är vanligt med sömnsvårigheter och de allra flesta har någon gång känt att det har varit svårt att sova. Logga in på Mina sidor för att ta del av vår sömnguide, fullmatad med tips och tricks som kan hjälpa dig bädda för en god natts sömn.
Sov bättre – skapa ett konto på Mina sidor!
Ta del av vår sömnguide och massor av andra artiklar och guider på teman som träning, kost och stress. Helt kostnadsfritt.
- Skapa en bra sömnvana
- Sömn och stress
- Tips för att sova bättre
- Sömndagbok - så gör du
