Graviditet och förlossning innebär en stor påfrestning för hela kroppen, inte minst bäckenbotten. Att fortsätta träna efter sin graviditet och förlossning ger många hälsoeffekter. Kroppen behöver tid på sig för återhämtning, men man ska inte vara rädd för att röra på sig. Genom att lägga extra fokus på bäckenbottenträning minskar risken för läckage av urin, gas eller avföring, så kallad inkontinens.
Vi erbjuder gruppträning för dig som nybliven mamma.
Plats: Träningssalen på våning 2 Capio Vårdcentral Lund Clemenstorget
När: torsdagar kl 11-12, 6 löpande intag
Hur: träning i grupp, med och utan redskap.
Bebisar är välkomna att medverka.
Vi är max 6 deltagare per träningstillfälle.
För att anmäla dig vänligen kontakta vårdcentralen digitalt.
Varmt välkomna! Ida Antonsson och Isabelle Koch, fysioterapeuter med vidarutbildning inom kvinnohälsa