Capio Barnmorskemottagning Lund Clemenstorget

Har du gjort ett graviditetstest som visar att du är gravid? Kontakta oss för att boka ett första besök hos en barnmorska. Barnmorskan följer sedan hela din graviditet med regelbundna kontroller för att du och barnet ska må så bra som möjligt.

Temasida: Graviditet

I höst erbjuder vi gruppträning för gravida!

Träning påverkar kroppen positivt och rekommenderas både under och efter graviditet. Det är bra att träna både ryggmuskler och magmuskler. Musklerna kan stödja och avlasta bäckenet och således lindra besvär med bäckensmärta.

Vi erbjuder två olika grupper. Du väljer själv vilken grupp du vill delta i. Vi erbjuder 1 träningstillfälle/vecka i totalt sex veckor. 

För att anmäla dig vänligen kontakta vårdcentralen via vår chatt.

• Träningsgrupp A: 

Denna grupp riktar sig till dig som är gravid och önskar komma igång med lättare träning. Träningen utförs med kroppsvikt och är anpassad för att kunna utföras i hemmet. Denna grupp passar även dig som har bäckensmärta.

Start: vecka 40 och därefter sex veckor framåt

Tid: Torsdagar klockan 14.30

Plats: Plan 2, gymmet

• Träningsgrupp B:

Denna grupp riktar sig till dig som är gravid och önskar komma igång med/bibehålla träning i gymmet. CIrkelträning för hela kroppen med maskiner och fria vikter.

Start : vecka 40 och därefter 6 veckor framåt.

Tid: Fredagar kl 14.30

Plats: Plan 2, gymmet

Välkomna! 

När du är gravid blir kroppens leder rörligare. Bäckenet behöver vidga sig under förlossningen för att släppa genom barnet. Bäckenet blir därför rörligare och du kan få ont. Det finns sätt att minska smärtan, till exempel genom träning. En fysioterapeut kan hjälpa dig med rådgivning och träning. Välkommen att boka tid via din barnmorska, telefon 046-270 00 00 eller via vår chatt.

Vi arbetar efter regionens basprogram för mödrahälsovård där du erbjuds regelbundna besök hos din barnmorska. Genom provtagning och kontroller kan vi tidigt upptäcka om det är något som inte stämmer och erbjuda hjälp eller råd och stöd för åtgärder. Basprogrammet är en grund som alla gravida erbjuds, därefter anpassas besöken efter dina och barnets behov.

Temasida: Graviditet

Region Skånes Basprogram:

• Graviditetsvecka 4-8: Inskrivning hos barnmorska del 1.
• Graviditetsvecka 8-12: Inskrivning hos barnmorska del 2 och eventuellt KUB.
• Graviditetsvecka 18-20: Rutinultraljud
• Graviditetsvecka 16-20: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 24-25: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 28-29: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 31-32: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 33-34: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 35-36: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 37-38: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 39-40: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 41: Barnmorskebesök.
• Graviditetsvecka 42: Besök på förlossningsklinik för bedömning.
• Efter förlossningen (inom 16 veckor): Barnmorskebesök.

Fosterdiagnostik är ett samlingsnamn för olika undersökningar man kan göra under graviditeten för att få information om fostret. Genom rutinultraljud (RUL), KUB, NIPT, fostervattenprov och moderkaksprov kan du få veta om fostret har vissa sjukdomar, missbildningar eller kromosomavvikelser.

I samband med graviditeten kan du drabbas av olika typer av besvär. Det är till exempel vanligt att må illa i början av graviditeten och en del får ont i ryggen och höfterna längre fram i graviditeten. Om du av olika anledningar inte mår bra kan du behöva mer hjälp än planerat, berätta därför gärna för barnmorskan om de besvär du upplever.

Under graviditeten måste din kropp producera extra insulin för att det även ska räcka till barnet. En del kvinnor utvecklar då en form av diabetes, kallad graviditetsdiabetes. Till skillnad från andra typer av diabetes, försvinner graviditetsdiabetesen normalt av sig själv så snart barnet är fött.

Hos oss kan vi utreda om du har graviditetsdiabetes. Det gör vi genom en så kallad glukosbelastning (sockerbelastning).

På barnmorskemottagningen kan du få information och råd inför den stundande amningen. Vi kan visa dig olika tekniker och berätta om alternativ till amning. När barnet är fött kan barnavårdscentralen hjälpa dig som upplever lättare amningsproblem, såsom såriga bröstvårtor och spända bröst.

Temasida: Amning

Vi erbjuder föräldraträffar för alla blivande föräldrar. Vi ses i en grupp med flera träffar där ni får lära er om amning, förlossning, barnet och föräldraskapet. Att delta i en föräldraträff är ett bra tillfälle att träffa andra blivande föräldrar och ställa frågor.

Anmälan görs hos din barnmorska.

När du är gravid kan du i stort sett fortsätta att leva som vanligt, men det är några saker som är bra att tänka på:

• Avstå helt från alkohol och tobak.
• Ta del av kostråd för gravida på Livsmedelsverkets hemsida.
• Ta folsyra fram till graviditetsvecka 12 (finns receptfritt på apoteket).
• Om du äter någon medicin - ta kontakt med din läkare och kontrollera om du kan fortsätta med den eller om den ska bytas ut mot ett annat preparat.
• Ifall du behöver äta smärtstillande/febernedsättande rekommenderas Panodil eller Alvedon, Ipren ska du inte ta som gravid.
• Minst 30 minuter fysisk aktivitet om dagen rekommenderas, det hjälper även bra mot illamående och trötthet.

Att bli förälder - bra länkar för dig som vill läsa mer
Grattis! Du ska förälder. Vardagen kommer att bli en helt annan. Många känslor kommer röra runt i dig. Här har vi samlat länkar som vi tycker är bra om du vill läsa mer om föräldraskapet. 

Tre filmer med psykologen - Att bli förälder
Här kan du föda barn i Skåne
Gravid och föda barn i Skåne
Planera inför förlossningen
Gravid - förlossningen
När förlossningen startar

Gravidmassagen är en form av massage som är anpassad och skräddarsydd för att möte de specifika behoven hos gravida kvinnor. Den utförs av vår barnmorska/massageterapeut Camilla som är specialiserad på denna typ av behandling.

Denna massageform fokuserar på att lindra obehag och smärta som kan uppstå under graviditeten genom att använda mjuka och skonsamma tekniker. Massagen anpassas för att ta hänsyn till de förändringar som sker i den gravida kvinnans kropp, som ökad vikt, förskjutningar i tyngdpunkten och hormonella förändringar.

Genom att fokusera på områden som ofta upplever spänningar, som rygg, nacke, bäcken och ben, kan gravidmasage hjälpa till att minska obehag och främja avslappning. Det är viktigt att massagen utförs på ett säkert sätt som tar hänsyn till den gravidas hälsa och eventuella komplikationer. Jag som barnmorska har goda kunskaper om den gravida kroppen.

Fördelarna med gravidmassage är många och inkluderar :

1. Stressreduktion: Massage kan bidra till att minska stressnivåerna hos gravida kvinnor genom att främja avslappning och lugn. Det kan även hjälpa till att förbättra sömnen.
2. Lindring av fysiska obehag: Genom att fokusera på områden som ofta upplever spänningar under graviditeten, som rygg, nacke och bäckenregionen, kan gravidmassage minska obehag och lindra smärta.
3. Förbättrad cirkulation: Massage kan öka blodcirkulationen, vilket kan vara fördelaktigt för både den gravida kvinnan och fostret genom att förbättra syre- och näringsflödet.
4. Minskning av svullnad: Genom lätt beröring och specifika tekniker kan gravidmassage hjälpa till att minska svullnad i underben och andra delar av kroppen som är vanligt under graviditeten.

Jag använder en specialkudde för gravida så alla kan behandlas i magläge oavsett graviditetsvecka. Du kan få behandling from graviditetsvecka 13+0 ända fram till förlossning.

Välkommen att höra av dig till din barnmorska för att boka tid till mig, barnmorska Camilla Blomberg. 

Här har vi samlat ett par förläldraförberedande filmer:

Film - förlossningens olika faser

Film - smärtlindring under förlossningsförloppet

Film - amning och tiden på BB

Film - tiden efter förlossningen

Hos oss kan du få hjälp med enklare gynekologiska besvär. Träffa en av våra barnmorskor för en första undersökning och bedömning. Därefter erbjuds du eventuell behandling och uppföljning.

Vi kan till exempel hjälpa dig med: 

• Klåda och sveda i underlivet
• Illaluktande flytningar
• Smärtsam menstruation
• Behov av att förskjuta din mens

Vi följer Region Skånes riktlinjer och läkare konsulteras efter behov.

Välkommen att kontakta oss för rådgivning och hjälp hos våra barnmorskor.