Symptomen vid utmattningssyndrom är nästan alltid både kroppsliga och psykiska och kan vara:
- Brist på energi
- Yrsel och hjärtklappning
- En trötthet som inte går att vila eller sova bort
Vi har samlat fakta om stress och dess betydelse för hur vi mår i Utmattningsguiden. Där varvar vi information om hur stressen kan göra oss sjuka i utmattningssyndrom med tips på hur du kan ta hand om dig själv och skapa de bästa förutsättningarna för att kunna minska på stressen och leva mer balanserat och hållbart.
Logga in på Mina sidor för att ta del av hela guiden, få tips och råd från våra experter, läsa andra egenvårdsguider och djupdyka i ämnen som intresserar dig – helt kostnadsfritt.