Snurrar tankarna runt? På Mina sidor har vi samlat tips och praktiska övningar som hjälper dig slappna av, hitta balans och stressa ner i vardagen. Perfekt att plocka fram när du behöver en paus.
Logga in på Mina sidor och börja göra hälsosamma livsstilsförändringar redan idag.
Ibland är livet hektiskt och det kan kännas som att allt kommer på en gång. Långvarig stress, utan någon återhämtning, kan på sikt vara skadligt och därför är det extra viktigt att försöka prioritera dig själv och din återhämtning så gott det går.
På Mina sidor hittar du våra guider kring stresshantering, avslappning och psykisk hälsa. Där kan du bland annat ta del av:
Logga in på Mina sidor och börja göra hälsosamma livsstilsförändringar redan idag.
Cirkulations- och andningsövningar. (Längd 0.29 min)
Att skapa ett konto på Mina sidor är både enkelt och kostnadsfritt – och det finns massor av annat bra innehåll som kan hjälpa dig till ett hälsosamt och friskt liv.
