Vad beror halsbrännan eller bröstbrännan på?
Halsbrännan eller bröstbrännan beror på att det kommer upp magsaft i matstrupen. Det kan i sin tur bero på olika saker.
Diafragmabråck
Den övre magmunnen fungerar sämre om du har så kallat diafragmabråck. Diafragmabråck innebär att muskulaturen i diafragman är försvagad och att hålet där matstrupen passerar blir förstorat. Diafragmabråck är vanligt och är ofarligt samt behöver inte ge några symtom. Vid diafragmabråck är det lättare för magsaften att komma upp i matstrupen. Någon gång kan den nedersta delen av matstrupen och även en del av magsäcken pressas upp genom bråcket. Då kan du få mer besvär, till exempel svårt att svälja. Diafragmabråck kallas också för mellangärdesbråck, hiatusbråck eller glidbråck.
Ärftlighet
Halsbränna och diafragmabråck kan vara ärftligt.
Övervikt
Risken för halsbränna ökar om du har övervikt. Det beror på att övervikten skapar ett större tryck inuti magen och övervikt ökar också risken för diafragmabråck.
Graviditet
Halsbränna är ett vanligt graviditetsbesvär. Hormonerna gör att musklerna i magmunnen blir mer avslappnade. Trycket i magen ökar också när fostret växer och tar plats.
Annan sjukdom
Ibland kan halsbränna bero på en annan sjukdom. Du har då ofta också andra symtom, till exempel att du har svårt att svälja. Vanlig behandling mot halsbränna brukar då oftast inte hjälpa. Kontakta alltid en vårdcentral om du har svårt att svälja.
Symptom
Vid halsbränna, eller magsaftreflux,är det vanligt att få ett eller flera av följande symtom:
- Det kommer upp surt innehåll i munnen, så kallade sura uppstötningar.
- Du får ont i övre delen av magen.
- Magsaftsreflux känns som en brännande känsla bakom bröstbenet eller upp mot halsen. Det kan också stråla bakåt mot bröstryggen. Därför kan uttrycket bröstbränna bättre beskriva känslan för en del personer.
Du kan få ett eller flera av följande symtom om du har mycket magsaftsreflux:
- Svårigheter att svälja
- Hosta när du ligger ner, till exempel på natten
- Slem i luftrören
- Symptom som påminner om astma
- Ont i halsgropen
- Heshet som inte går över.
Du kan också få skador på tänderna och munnens slemhinna. Sådana skador upptäcks vanligtvis när du blir undersökt av en tandläkare. Men du kan faktiskt ha magsaftsreflux utan att ha några symtom alls.
Du kan få halsbränna och sura uppstötningar på grund av magsaftsreflux oavsett ålder. Små barn som har magsaftsreflux kan ha andra symptom än vuxna.
Vad kan jag göra själv?
Det är en hel del saker du kan göra själv för att lindra eller undvika att få halsbränna.
Höj huvudändan på sängen
Du kan höja huvudändan på sängen med cirka 15 centimeter. Sov gärna också på vänster sida, då kommer innehållet i magen inte upp lika lätt.
Undvik viss mat och dryck
En del kan få halsbränna av viss mat och dryck. Försök då att lägga märke till vad du blir sämre av, och undvik att äta eller dricka det. Det kan till exempel vara:
- Fet mat
- Kryddstark mat
- Alkohol
- Kaffe
- Juice
- Undvik också att äta sent på kvällen, det kan annars göra att du får mer besvär
Undvik att lyfta tungt
Undvik att lyfta tungt och att böja dig framåt. Försök att sitta rakt när du sitter och sitt helst inte framåtböjd långa stunder.
Fråga om dina läkemedel
Du kan få mer besvär av en del läkemedel, till exempel följande som används mot värk och feber:
- Läkemedel som innehåller det verksamma ämnet acetylsalicylsyra.
- Läkemedel som kallas för NSAID, till exempel naproxen och ibuprofen.
Prata med din läkare eller fråga på ett apotek om du tror att du har halsbränna på grund av läkemedel. Läs mer om vilka smärtstillande läkemedel mot tillfällig värk och feber du kan använda och vilka du ska undvika.
Sluta röka
Rökning kan ge mer besvär av magsaftsreflux. Det finns hjälp att få om du röker och vill sluta.
Minska i vikt
Halsbränna kan bli värre av övervikt. Försök att hålla vikten om du redan har halsbränna och försök att minska i vikt om du har övervikt.
Försök att stressa mindre
En del upplever att de blir sämre av stress och oro, särskilt om de även har känslig mage. Kom ihåg att även små förändringar kan göra stor skillnad.
När och var ska jag söka vård?
De allra flesta som har lindrig halsbränna då och då behöver inte söka vård. Besvären brukar gå över av sig själv med hjälp av receptfria läkemedel.
Men om du har ett eller följande besvär bör du kontakta din vårdcentral:
- Du är äldre än 50 år och har inte haft besvär av halsbränna eller bröstbränna och sura uppstötningar tidigare.
- Du tycker att halsbrännan eller bröstbrännan stör dig i vardagen.
- Du har svårt att svälja eller att maten fastnar när du sväljer, särskilt om besvären är nya.
- Du har halsbränna eller bröstbränna och går ner i vikt.
- Du har fått behandling tidigare eller har behandlat dig själv med receptfria läkemedel, men har inte blivit bättre.
Om det blir bråttom
Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om något av följande stämmer in på dig:
- Du har halsbränna eller bröstbränna och får plötsligt svårt att svälja, det känns som att maten fastnar och det gör ont när du försöker äta eller dricka.
- Du har halsbränna eller bröstbränna och svart avföring.
- Du har halsbränna eller bröstbränna och kräks. Kräkningen ser ut som kaffesump eller innehåller blod.
Om det är stängt på vårdcentralen eller den jouröppna mottagningen, sök vård på en akutmottagning.